Page 13 - MyHealth Sept 2025 Final

KESIHATAN GIGI

PADA USIA 60 TAHUN,

MENGAPA PERLU ADA 20 BATANG GIGI?

“Mak cik dulu memang suka makan ulam- Kenapa 20 Batang Gigi? Justeru, pendidikan dan promosi
ulaman seperti petai dan jering. Memang kesihatan gigi kepada orang awam,
sedap makan dengan sambal belacan, tapi Menurut Tinjauan Kebangsaan Kesihatan terutama golongan dewasa dan warga
sejak meningkat umur 60 ni, selera makan Pergigian Orang Dewasa (NOHSA) 2020, emas adalah sangat penting. Penekanan
makin hilang. Sebabnya makcik dah tak ada trend menunjukkan bahawa peratus kepada pemeriksaan gigi berkala, teknik
banyak gigi. Makcik sekarang makan bubur warga emas yang mempunyai sekurang- memberus gigi dengan betul, penggunaan
dan yang lembut-lembut sahaja. Rasa kurangnya 20 batang gigi kekal ialah ubat gigi berfluorida dan pemakanan sihat
nikmat hidup ni dah tak macam dulu,” itu sebanyak 34.3%. membantu mengekalkan gigi yang sihat.
keluhan Makcik Kiah.
Sementara itu satu kajian pada 2022 yang Selain itu, galakan untuk menjaga gigi
Setiap individu seharusnya mengekalkan diterbitkan dalam BMC Oral Health bertajuk dari awal usia harus diberikan kerana
sekurang-kurangnya 20 batang gigi semula Tooth retention, health and quality of life bermula dari gigi susu hinggalah diganti
jadi apabila mencapai umur 60 tahun, bagi in older adults: A scoping review, terdapat dengan gigi kekal seharusnya dijaga
memastikan mereka dapat: hubung kait positif bagi warga emas yang seumur hidup. Sokongan juga perlu
Mengunyah makanan dengan baik, mempunyai gigi lebih daripada 20 batang diberikan kepada individu yang mengalami
Bercakap dengan jelas, dengan kesihatan secara keseluruhan kehilangan gigi supaya mendapatkan
Menikmati kualiti hidup yang baik serta penuaan yang sihat dan positif. rawatan penggantian gigi (seperti gigi
walaupun di usia tua. palsu atau implan).
Hal ini kerana gigi merupakan aset penting
untuk pertuturan, mengunyah makanan Paling penting, dapatkan pemeriksaan gigi
serta keterampilan sosial. Dengan adanya setahun sekali bagi mengesan risiko dan
gigi yang sihat sebanyak 20 batang dan penyakit pergigian lebih awal sebelum
ke atas, gigi dapat berfungsi dengan baik keadaan menjadi teruk. Dapatkan rawatan
seterusnya menjamin kualiti hidup yang yang diperlukan dengan segera sekiranya
sihat. mengalami masalah berkaitan pergigian.

FAKTA: Malaysia (KKM) bagi meningkatkan
Tinjauan Kebangsaan Kesihatan kesedaran orang ramai tentang
Mulut Orang Dewasa (NOHSA) 2020 kepentingan kesihatan gigi dan mulut
mendedahkan 34.3% orang dewasa sepanjang hayat.
berumur 60 tahun dan ke atas mempunyai
lebih 20 batang gigi. Pelan Strategik Kesihatan Pergigian
Kebangsaan 2022 - 2030 menyasarkan
Kempen 6020: Cecah Umur 60 Tahun, 20 lebih daripada 50% warga emas di
Batang Gigi Sekurang-kurangnya ialah Malaysia pada usia 60 tahun dan ke atas
satu inisiatif kesihatan pergigian yang dijangka mempunyai sekurang-kurangnya
diperkenalkan oleh Kementerian Kesihatan 20 batang gigi asli pada tahun 2030.

Rujukan:
Kajian Tooth retention, health, and quality of life in older adults: A scoping
review terbitan BMC Oral Health.
Tinjauan Kebangsaan Kesihatan Mulut Orang Dewasa (NOHSA) 2020
Pelan Strategik Kesihatan Pergigian Kebangsaan 2022 – 2030

MYHEALTH FOR LIFE SEPTEMBER 2025 9