Page 49 - Garis Panduan Perkhidmatan Klinik Berhenti Merokok_2022

GARIS PANDUAN PERKHIDMATAN KLINIK BERHENTI MEROKOK DI UNIT PENDIDIKAN KESIHATAN

pada tahun 1983 dan diaplikasi sebagai model perubahan tingkah laku berhenti Semasa membuat penilaian:
merokok. • Tunjukkan minat dan keprihatinan, bukan mengkritik dan membuat tanggapan
PERINGKAT PERUBAHAN PENERANGAN awal yang salah.
Peringkat pra-kontemplasi Pada tahap ini, klien masih lagi merokok dan masih • Dapatkan maklum balas klien samada klien sememangnya bersedia untuk
belum mempunyai niat untuk berhenti cuba berhenti merokok sekarang atau di masa hadapan (cth: 30 hari
Peringkat kontemplasi Klien akan sedar tentang bahaya merokok, dan akan kemudian).
berfikir tentang kebaikan/keburukan merokok • Bincang mengenai halangan berhenti merokok, sebab merokok (cth:
Peringkat kesedaran Klien mempunyai kesedaran, merancang untuk persekitaran sosial, stres, emosi negatif), sokongan sosial dan pengalaman
berhenti dan mula berubah. klien sebelumnya untuk berhenti merokok.
Peringkat bertindak Klien sudah mula berhenti dan menghadiri klinik
berhenti merokok Menilai kebergantungan terhadap nikotin
Peringkat pengekalan Klien mengekalkan tingkah lakunya untuk terus • Membantu jangkaan samada perokok akan mengalami “withdrawal syndrome”
berhenti. Ahli pembimbing perlu membantu klien akibat berhenti merokok.
untuk mengekalkan tingkah laku tersebut dengan • Nikotin merupakan komponen yang menyebabkan kebergantungan fizikal dan
sesi bimbingan yang dijalankan
ketagihannya hampir sama dengan ketagihan heroin dan kokain. Jika kadar
Peringkat ketagihan Klien hanya bertahan sementara waktu dan akan nikotin dalam badan menurun, perokok akan mula mengalami kesan
semula kembali pada tingkah laku lama. kebergantungan tersebut seperti mengidam dan iritasi.

Tujuan penilaian peringkat perubahan tingkah laku klien adalah: Ciri-ciri kebergantungan terhadap nikotin
• Supaya pemberi perkhidmatan dapat memberikan nasihat yang sesuai dan • Merokok sebaik bangun tidur
berguna mengikut tahap perubahan klien. • Merokok semasa sakit
• Sukar untuk menjauhi rokok
Proses berhenti merokok adalah satu proses yang melibatkan beberapa peringkat; • Melaporkan yang rokok pertama dalam sehari adalah yang paling sukar dijauhi
bersedia untuk berhenti, berhenti merokok dan merokok semula dan proses ini secara • Merokok lebih banyak pada waktu pagi berbanding waktu petang.
puratanya terjadi hampir 4 hingga 5 kali sebelum berjaya berhenti. Proses perubahan
ini dapat dilihat melalui model di bawah: * Nota: Kebergantungan terhadap Nikotin boleh dinilai menggunakan Ujian Fagerstrom dan
ujian 2 soalan.
Model Peringkat Perubahan

Jadual 3: Ujian Fagerstrom Kebergantungan Terhadap Nikotin (Fagerstrom
Test for Nicotine Dependence [FTND])

Bekas Perokok Ketagihan semula Soalan Jawapan Markah
Berapa cepatkah anda menghisap rokok • dalam masa 5 ➢ 3
1.
anda yang pertama selepas bangun dari minit ➢ 2
Bertindak & Pra-Kontemplasi tidur? • 6 hingga 30 minit ➢ 1
pengekalan (sudah (tidak sedia)
berhenti) • 31 hingga 60 minit
• selepas 60 minit

2. Adakah anda menghadapi kesukaran • Ya ➢ 1
➢ 0
menahan diri dari merokok di tempat- • Tidak

tempat yang dilarang merokok, contohnya
Berazam Kontemplasi di rumah ibadat, di perpustakaan,di
(sedia) (tidak pasti)
panggung wayang dan sebagainya?

Jadual 2: Peringkat perubahan
38 39

45