Page 48 - Garis Panduan Perkhidmatan Klinik Berhenti Merokok_2022

GARIS PANDUAN PERKHIDMATAN KLINIK BERHENTI MEROKOK DI UNIT PENDIDIKAN KESIHATAN

pada tahun 1983 dan diaplikasi sebagai model perubahan tingkah laku berhenti
merokok.
PERINGKAT PERUBAHAN PENERANGAN
Peringkat pra-kontemplasi Pada tahap ini, klien masih lagi merokok dan masih
belum mempunyai niat untuk berhenti
Peringkat kontemplasi Klien akan sedar tentang bahaya merokok, dan akan
berfikir tentang kebaikan/keburukan merokok
Peringkat kesedaran Klien mempunyai kesedaran, merancang untuk
berhenti dan mula berubah.
Peringkat bertindak Klien sudah mula berhenti dan menghadiri klinik
berhenti merokok
Peringkat pengekalan Klien mengekalkan tingkah lakunya untuk terus
berhenti. Ahli pembimbing perlu membantu klien
untuk mengekalkan tingkah laku tersebut dengan
sesi bimbingan yang dijalankan

Peringkat ketagihan Klien hanya bertahan sementara waktu dan akan
semula kembali pada tingkah laku lama.

Tujuan penilaian peringkat perubahan tingkah laku klien adalah:
• Supaya pemberi perkhidmatan dapat memberikan nasihat yang sesuai dan
berguna mengikut tahap perubahan klien.

Proses berhenti merokok adalah satu proses yang melibatkan beberapa peringkat;
bersedia untuk berhenti, berhenti merokok dan merokok semula dan proses ini secara
puratanya terjadi hampir 4 hingga 5 kali sebelum berjaya berhenti. Proses perubahan
ini dapat dilihat melalui model di bawah:

Model Peringkat Perubahan

Bekas Perokok Ketagihan semula

Bertindak & Pra-Kontemplasi
pengekalan (sudah (tidak sedia)
berhenti)

Berazam Kontemplasi
(sedia) (tidak pasti)

Jadual 2: Peringkat perubahan
38

44