Page 17 - emagJun2026

Rawatan

Gout adalah penyakit yang boleh dikawal,
dirawat dan sembuh tetapi perlu mengambil
langkah-langkah untuk mengatasinya.

I. Rawatan serangan akut
Rehatkan sendi semasa serangan gout Muda, Aktif…
Ubat antiradang untuk kurangkan sakit dan Tapi Boleh Kena Gout…
keradangan
Ubatan lain seperti Colchicine (perlu “Tak sangka umur saya baru 28 tahun,
preskripsi doktor kerana boleh menyebabkan tapi sudah disahkan menghidap gout.”
rasa loya, muntah dan cirit-birit) Itulah pengalaman seorang pekerja swasta yang
Steroid (hanya melalui preskripsi doktor). aktif bersukan. Muhamad Aminudin (bukan nama
sebenar) sememangnya mengamalkan gaya hidup
Suntikan terus ke sendi atau pil jangka pendek cergas dengan rutin senaman yang konsisten.
Rawatan awal penting untuk mengelakkan Namun, dia tidak pernah menyangka akan diuji
keadaan menjadi lebih teruk dengan penyakit yang sering dikaitkan dengan
golongan berusia.
II. Rawatan jangka panjang
Segalanya bermula apabila ibu jari kakinya tiba-tiba
Kawal pemakanan dan gaya hidup
membengkak dan disertai kesakitan yang amat
Elakkan makanan tinggi purin (daging, perit selepas menikmati sepinggan nasi goreng yang
makanan laut, kekacang) dibeli di sebuah restoran, sejurus pulang daripada
Jaga berat badan bersukan pada suatu malam.
Elakkan minuman beralkohol Pada awalnya, dia menyangka ia sekadar kecederaan
Penggunaan ubat Allopurinol (perlu diambil biasa akibat bersukan. Namun, kesakitan yang
berterusan seperti diarahkan doktor) bagi semakin memuncak sehingga menyukarkan
menurunkan paras asid urik dalam darah dan pergerakan memaksanya mendapatkan pemeriksaan
mencegah serangan gout berulang. lanjut dan disahkan menghidap gout.

“Sakitnya lain macam, sampai nak pijak lantai
pun tak boleh,” katanya, sambil berkongsi bahawa
Pencegahan bapanya juga menghidap penyakit yang sama.

Kesakitan yang dialami bukan sahaja mengganggu
Ubah gaya hidup untuk kekalkan paras asid rutin harian, malah menjadi semakin serius sehingga
urik normal memerlukan rawatan di hospital. Doktor terpaksa
Amalkan gaya hidup sihat bagi mengelakkan menyedut keluar asid urik yang terkumpul di
penyakit berkaitan gout dalam sendi kaki bagi melegakan kesakitan yang
dialaminya.
Jangan ubah atau hentikan dos ubat semasa
serangan gout
Diagnosis tersebut memberi kesan besar dalam
Minum banyak air. kehidupannya. Aktiviti sukan terpaksa dihentikan
buat sementara waktu, manakala pemakanan
pula perlu dikawal dengan lebih teliti, terutama
ELAKKAN MAKAN KURANGKAN MAKAN pengambilan makanan tinggi purin seperti daging
Organ dalaman seperti hati, paru- Asparagus, bunga kobis, merah dan makanan laut.
paru, ginjal dan otak cendawan dan bayam
Ikan bilis, kembung, sardin Kekacang Namun begitu, Aminudin bukan individu yang
mudah berputus asa. Berbekalkan nasihat doktor,
Daging cincang Unggas dia mula mengubah gaya hidup dengan memastikan
Ekstrak daging, ragi (seperti Roti jagung dan bijirin pengambilan air yang mencukupi, menjaga diet
Marmite) dan kiub rebusan daging harian dan mengambil ubat seperti yang disarankan
supaya dapat kembali menjalani hidup aktif.
Makanan bercengkerang seperti
ketam, udang dan kerang Baginya, gout bukan lagi penyakit orang tua.
Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, termasuk
golongan muda. Pesannya, kenali risiko diri, lakukan
Gout bukan sekadar sakit sendi biasa, tetapi pemeriksaan awal dan amalkan gaya hidup sihat
boleh menjejaskan kualiti hidup jika tidak demi kualiti hidup yang lebih baik.
dikawal. Namun, dengan pemakanan yang
seimbang, gaya hidup sihat dan patuh kepada
rawatan, penyakit ini boleh dicegah dan Semakan DR. MEGAT MUHAMMAD HARIS BIN MEGAT ZAINAL
dikawal dengan baik. oleh: PAKAR PERUBATAN KELUARGA,
Klinik Kesihatan Muhibbah

MYHEALTH FOR LIFE JUN 2026 13