Page 7 - MyHealth Sept 2025 Final

Pada tahun 2023, Al-Rumie akhirnya
MENGULAS LANJUT, AL-RUMIE MENGAKUI SERANGAN berjaya menamatkan Tokyo Marathon yang
tertangguh dan pada kali ini dengan rentak
sederhana dan lebih memikirkan kesihatan
JANTUNG BOLEH BERLAKU PADA SESIAPA SAHAJA, berbanding catatan masa.

TIDAK KIRA AKTIF ATAU TIDAK. Rutin hariannya juga menjadi lebih teratur.
Al-Rumie memantau kadar denyutan
jantung dengan jam pintar, memastikan
tidur cukup, mengurus stres, makan
ubat mengikut ketetapan waktu dan
menjauhkan aktiviti berisiko tinggi seperti
badminton atau berlari terlalu laju.
Lebih menarik, Pengurus Kanan Operasi
di sebuah GLC itu menggunakan media
sosial termasuk YouTube dengan lebih 76
ribu pengikut untuk berkongsi pengalaman
menggunakan hashtag #sebarkankebaikan.
“Saya suka gunakan diri saya sendiri
sebagai case study. Ada orang malu dan
saya juga begitu pada mulanya. Namun,
tiada model yang lebih tepat selain diri
saya dan ia lebih jujur dan berkesan.
“Kalau kita jatuh sakit atau meninggal,
keluarga kita yang akan susah. Saya
sendiri merupakan tunggak keluarga dan
mempunyai seorang anak autisme yang
perlukan perhatian penuh,” katanya.
Sejarah lampau Pada awalnya, Al-Rumie tidak dapat
menerima hakikat tersebut. Hal ini
Mengimbau kembali pengalaman kerana, beliau seorang yang rajin
pernah berdepan serangan jantung bersenam dan pemeriksaan kesihatan
yang hampir meragut nyawanya, tahunan adalah normal. Pun begitu,
Al-Rumie memberitahu kejadian itu pakar menjelaskan bahawa sejarah
berlaku ketika persedian mengambil lampau seperti pernah merokok,
bahagian dalam kejohanan Tokyo obesiti, darah tinggi, asma teruk,
Marathon pada tahun 2020. Acara stres kerja dan faktor genetik turut
itu bagaimanapun dibatalkan akibat memainkan peranan besar.
penularan COVID-19.
Selepas menjalani proses pemulihan
Mengakui kecewa kerana persiapan selama tiga bulan, bapa kepada
termasuk latihan, tiket penerbangan dua orang cahaya mata itu kembali
dan penginapan sudah dibuat namun memulakan latihan secara perlahan-
bapa kepada dua orang cahaya lahan.
mata itu tidak menyangka ia adalah
perancangan Allah yang terbaik kerana “Saya adjust expectations. Dah tak
beliau terkena serangan jantung kejar timing, saya lari untuk sihat,”
sebanyak dua kali semasa melakukan katanya.
aktiviti larian.

“Tiba-tiba dada rasa sangat sakit,
sesak nafas dan berpeluh-peluh. Saya
fikir ia serangan asma dan pergi ke
klinik untuk rawatan. Keesokan hari
ketika berjoging di Teluk Intan, saya
alami serangan kedua yang lebih
teruk dan hampir rebah di tepi tasik,”
katanya mengimbas detik cemas.
Beliau kemudiannya ke hospital dan
hasil pemeriksaan amat mengejutkan
apabila salur darah jantung tersumbat
90 peratus iaitu sepanjang 4
sentimeter, memerlukan prosedur
angiogram dan pemasangan stent.

MYHEALTH FOR LIFE SEPTEMBER 2025 3