Page 6 - MyHealth Sept 2025 Final

IKON INSPIRASI

PENYAKIT JANTUNG BUKAN

HALANGAN KEKAL AKTIF

Pernah terkena dua kali serangan jantung, Al- Rumie berjaya
tamatkan Maraton Tokyo, tawan puncak Annapurna

Kejayaan menawan puncak Annapurna Base “Saya pastikan saya menjalani latihan yang
Camp di Nepal bukanlah suatu yang mudah betul dan akan memastikan saya melakukan
untuk dilakukan. Apatah lagi bagi mereka strength workout sekurang-kurangnya
yang bukan seorang pendaki dan pernah seminggu sekali. Selain latihan larian
berdepan masalah jantung. dan mendaki, pemeriksaan kecerdasan
Namun, itulah merupakan antara kejayaan kardiorespiratori VO2Max adalah antara
terbesar yang dilakukan oleh Airulmi perkara yang turut saya lakukan,” ujarnya
Mokhtar. bercerita mengenai persiapannya.

“Jujur saya nak beritahu, sampai sahaja di Bukan itu sahaja, Al-Rumie turut pergi
puncak, saya menangis tanda syukur kerana mendaki gunung dan bukit di Malaysia selain
berjaya survived,” kata lelaki berusia 48 banyak merujuk “sifu-sifu” pendaki gunung
tahun tersebut. berkaitan persiapan dan kelengkapan yang
diperlukan.
Beliau yang lebih dikenali sebagai Al-
Rumie merupakan seorang pelari yang Kongsi anak kelahiran Johor Bahru, Johor itu,
kini menjadikan aktiviti sukan bukan ketika ramai bimbang dengan risiko Penyakit
hanya sekadar hobi tapi mampu memberi Altitud Tinggi (AMS), kumpulannya selamat
kesedaran kepada masyarakat supaya menamatkan pendakian tanpa sebarang
menjalani gaya hidup aktif. insiden yang tidak diingini.

Beliau mengakui persiapan ke Annapurna “Saya bukan hiker tegar, tapi saya suka
bukan mudah. Sebagai seorang yang pernah cabaran. Selepas berjaya tawan Gunung
mengalami serangan jantung, nasihat pakar Kinabalu pada 2022, Annapurna memang
jantung adalah paling dititik beratkan bagi jadi impian,” tuturnya sambil memberitahu,
memastikan tubuhnya benar-benar bersedia kesempatan merakam video vlog storytelling
menghadapi suhu sejuk dan ketinggian secara bersahaja tanpa skrip dan cinematic
ekstrem. merupakan motivasi untuk dirinya.

2 SEPTEMBER 2025 MYHEALTH FOR LIFE