Page 71 - Garis Panduan Perkhidmatan Klinik Berhenti Merokok_2022
P. 71
GARIS PANDUAN PERKHIDMATAN KLINIK BERHENTI MEROKOK DI UNIT PENDIDIKAN KESIHATAN
SOALAN JAWAPAN SOALAN JAWAPAN
17. Bagaimana untuk memujuk Berikan kesan bahaya merokok kepada anak 24. Apakah simptom penarikan Batuk-batuk, Sakit kepala, Rasa kebas dan
suami/anak/isteri/ahli keluarga perkembangan IQ, paru-paru terencat, kajian (withdrawal symptom) yang sengal-sengal pada otot, Gangguan sistem
untuk berhenti merokok? menunjukkan anak-anak yang terdedah kepada mungkin dialami? penghadaman seperti loya, sembelit, muntah,
asap rokok dari bayi akan berisiko menjadi sebu perut, Resah, Gangguan tidur, & Hilang
hyperactive akibat kurang oksigen.Bahaya konsentrasi.
kepada diri sendiri dan keluarga. 25. Saya dapat tahu kalau berhenti ➢ Sebenarnya apa yang tuan hadapi adalah
18. Apakah langkah-langkah untuk DEAD pointer merokok secara mendadak kesan-kesan withdrawal. Apabila seseorang
mengatasi gian? •Delay (melengah) boleh menyebabkan penyakit berhenti merokok, semua fungsi tubuh
•Escape (Melarikan diri dari situasi) berbahaya timbul? Betul atau kembali normal.
• Avoid (Elakkan tempat, kawan merokok), tidak? ➢ batuk-batuk: Apa yg berlaku ialah ketika dia
•Distract (mengalih pandangan kepada perkara merokok dulu, mekanisma reflex paru-paru
lain) terjejas. selepas dia mula berhenti,
19. Kenapa saya sering berasa Rule of three: mekanisma reflex paru-paru sudah mulai
letih dan mengantuk selepas Ketagihan 3 minit pertama itu amat kuat, Jika pulih.
beberapa hari berhenti dapat dikawal, lebih mudah berhenti merokok. ➢ Pening: sebelum berhenti, otak sudah terbiasa
merokok? Ketagihan paling memuncak pada hari ketiga dengan bekalan oksigen yg rendah. Ia boleh
tidak merokok. diatasi dengan pengambilan ubat tahan sakit.
Gejala-gejala withdrawal akan berterusan selama ➢ Sembelit: nikotin stimulate peristalsis
3 minggu. (pergerakan usus). Banyakkan minum air dan
20. Berapa lamakah tempoh gejala Bergantung kepada individu, mengikut tempoh pengambilan fiber.
Ketagihan? tertentu. Ada yang mengalaminya, ada yang tidak ➢ Sukar tidur / Kerap tidur: Lakukan senaman,
bergantung kepada faktor genetik dan elakkan kafein atau makan beberapa jam
sebagainya. Ada tempoh seperti berikut: sebelum tidur, galakkan minum soya atau
Gejala Tempoh Sebab susu
Sukar tidur/ 4 minggu Perubahan fungsi ➢ Kebas-kebas: Saraf-saraf sudah mulai aktif
Imsonia badan
Peningkatan 10 Pemulihan deria 26. Saya sukar dapat idea/ilham Masalah timbul kerana reseptor nikotin
berat badan dan minggu rasa dan bau jika tidak merokok? memerlukan nikotin, kerana itu tak dapat memberi
selera makan tumpuan kepada perkara lain.
Resah,hilang 4 minggu Perubahan fungsi 27. Apakah kesan buruk terhadap Boleh menyebabkan kecacatan janin, masalah
konsentrasi, badan ibu mengandung? tumbesaran, keguguran kandungan atau
cepat marah kelahiran pramatang.
21. Saya mengalami sakit jantung Jika doktor sendiri minta, maka ikutlah nasihat 28. Apa perkhidmatan yang Klinik ➢ Khidmat berbentuk runding cara tingkah laku
dan doktor telah menasihatkan beliau. Risiko serangan jantung dapat Berhenti Merokok sediakan? secara individu (intervensi modifikasi tingkah
saya supaya berhenti merokok. dikurangkan hanya dengan berhenti merokok. laku dan / intevensi farmakoterapi)
Apakah tindakan saya berhenti ➢ Sekiranya tuan datang secara berkumpulan,
merokok akan membantu tuan akan diberi kaunseling berkumpulan
memulihkan penyakit saya? 29. Bagaimana saya ingin hadir Boleh menghubungi KBM yang berdekatan dan
atau membuat temujanji? membuat temujanji.
22. Suami saya suka sangat Ya, kerana anda masih menghidu nikotin dan
merokok di rumah. Adakah anda mempunyai risiko untuk menjadi perokok 30. Berapa lamakah tempoh Tempoh rawatan ialah 6 bulan selepas klien
tabiat ini akan memberi kesan sekunder. rawatan KBM? menetapkan tarikh untuk berhenti merokok.
kepada saya dan anak-anak 31. Siapakah yang akan Anggota kesihatan yang dilatih seperti Peg.
saya yang menghidu asap memberikan khidmat Pendidikan Kesihatan, Jururawat Terlatih,
rokok tersebut? berkenaan? Penolong Peg. Perubatan, Pegawai Perubatan,.
23. Bagaimana untuk mengatasi Segera menggosok gigi dan minum air 32. Berapakah kos rawatan di Rawatan adalah percuma untuk warga Malaysia.
masalah ketagihan pada awal KBM? Hanya bayaran RM1 untuk pendaftaran dan RM5
pagi setelah bangun dari tidur? untuk hospital pakar.
60 61
67
