Page 32 - e-Majalah MyHEALTH Disember 2025
P. 32
Ubah Gaya Hidup…
Budayakan Hidup Sihat
• Kurangkan gula: 1 sudu teh
dah cukup, kurang lebih baik,
tiada terbaik
• Kurangkan garam: cukup
sedikit, cegah penyakit
• Rokok & vape: Jangan mula,
jangan cuba
• Kesihatan mental: jangan
hakimi, jauhi stigma
• Kekal aktif: Lakukan X-Break
28 DISEMBER 2025 MYHEALTH FOR LIFE
